 | WillemSchreurs.nl | |
| |
| |  |  |
|
Wat is er nou mooier dan met een 2,5uur durende 10.000knaller het jaar uit te knallen..? Inderdaad niets!!
Dus op oudjaarsdag heb ik heerlijk het jaar uitgeknald, niet met een vuurwerk 10.000knaller maar met een zwem 10.000knaller. Dit in de vorm van 100x100meter zwemmen. Dit "oliebollenzwemmen" werd georganiseerd door de zwemvereniging in Winterswijk. Het doel was 100x100meter te zwemmen waarbij er elke 1'30 gestart wordt. Dit betekend dus dat er in totaal 2,5uur gezwommen wordt en er aan het eind van de streep 10 kilometer gezwommen is.
Met 4 deelnemers gingen we de uitdaging aan. In de overige banen lagen zwemmers die in hadden gezet op kortere afstanden. Bij mij in de baan een duitse zwemmer die dit jaar mee wil doen aan het WK voor masters en hiervoor 7keer per week zwemt, collegatriatleet Eddy Lamers en collegatriatleet/clubgenoot Jan Roelf Heerssema. Het idee was om de beurt 10x100 meter op kop te zwemmen.
De duitse zwemmer vertrok zo voorvarend dat ik op de tweede plaats in het rijtje behoorlijk aan de bak mocht en de eerst 10 waren zo voorbij. Daarna 10 op kop gezwommen, het voordeel als je bij iemand "indebenenzwemt" is bijna 30% dus die 10 setjes op kop waren aanpoten. Jan Roelf achtte zijn zwemniveau nog niet hoog genoeg om op kop te zwemmen dus na Eddy was de duitse zwemmer alweer aan de beurt. Hij versnelde zo hard dat ik krap in mijn kuit kreeg en dat valt niet mee met nog meer dan 5kilometer te gaan. Gelukkig kon ik de kramp eruit strekken tijdens de 6 tot 10 seconden rust die we steeds hadden.
Het ging allemaal behoorlijk goed tot zo'n 7km. Ik zou op de tweede plaats in het treintje zwemmen maar de duitse kopman vertrok zo hard dat ik maar een paar meter voordeel van zijn slipstream had en daardoor dus eigenlijk alles ook op kop moest zwemmen. Gelukkig bleven we steeds binnen de 1'30 zwemmen en lagen we dus strak op schema. Ook Eddy kreeg last van kramp en in de laatste set van 10x100 meter moest Jan Roelf toch een aantal banen op kop. De laatste kilometer is het echt aftellen maar dan weet je zeker dat je het haalt.
Na precies 2,5uur tikten we de 10.000meter af. Dit was een echte 10.000meter knaller!!!
Dus op mijn "to do" lijstje kan ik nu ook de 100x100 afstrepen.
Het jaar mooi afgesloten, op naar 2012!!
nee ik kijk niet vermoeid dat komt door het zwembrilletje ;)
|
|
Elk jaar zo rond de kerst vindt de Keiloop plaats. Een lokale hardloopwedstrijd in Meddo waar elk jaar een paar honderd lopers aan de start staan.
Dit jaar stond ik ook weer eens aan de start en wel op de 10 kilometer. Ik had er net drie forse trainingsweken opzitten dus wist niet hoe fris en goed de benen zouden zijn. Maar het is december dus meedoen is belangrijker dan winnen. Het gaat vooral om de basis te leggen voor het triathlonsiezoen van volgend jaar.
Bij de Keiloop start de halve marathon samen met de 10 kilometer. Direct na het startschot schieten Lars Duistermaat en Gerben (mijn broertje) weg. Ik probeer nog even aan te haken maar beslis al snel dat dat niet slim is en loop mijn eigen tempo. Na de eerste paar kilometers loop ik zo'n 50 meter achter de twee koploper en ook zo'n 50 meter voor de achtervolgende groep. Hierdoor loop ik lekker mijn eigen tempo. De halve marathon loopt een extra lus dus Lars loopt rechtdoor, Gerben slaat links af, ik volg Gerben op gepaste afstand.
De eerste helft is wind mee en na 5km kom ik door in 17 minuten en 43 seconden.
De terugweg is was zwaarder maar ik loop langzaam weg bij de achtervolgende groep, helaas wordt de afstand met Gerben ook langzaam groter. Op het "heen en weer" stuk van het parcours zie ik dat Lars alweer achter mij loopt en ik probeer hem zo lang mogelijk voor te blijven. Helaas van korte duur want ik kan even uit de wind lopen maar zijn tempo ligt te hoog voor mij.
Wel kan ik mijn eigen tempo goed vasthouden om na Gerben als 2e te finishen in een eindtijd van 36minuten en 39 seconden. Leuk om samen eens 1 en 2 te zijn al mag het de volgende keer wel andersom!
Lars Duistermaat wint overtuigend de halve marathon in 1.13.56.
|
Plaats
|
Startnr
|
Tijd
|
Voorn.
|
Achternaam
|
Leeftijd
|
m/v
|
Woonplaats
|
Vereniging
|
|
1
|
130
|
00.35.17
|
Gerben
|
Schreurs
|
26
|
m
|
Enschede
|
Archeus
|
|
2
|
110
|
00.36.39
|
Willem
|
Schreurs
|
28
|
m
|
Lochem
|
TCT
|
|
3
|
177
|
00.37.58
|
Jan
|
Wevers
|
52
|
m
|
Aalten
|
AVA '70
|
|
4
|
168
|
00.38.27
|
Gerton
|
Prinsen
|
36
|
m
|
Eibergen
|
ASV
|
|
5
|
201
|
00.38.32
|
Niels
|
Siebelink
|
29
|
m
|
Arnhem
|
Arnhemia
|
|
6
|
167
|
00.38.40
|
Tom
|
Tiggeloven
|
27
|
m
|
Nijmegen
|
NSTV Trion
|
|
|
Inmiddels ben ik alweer begonnen met trainen voor 2012. Grote plannen maar daarover meer!
Voor mijn werk bij Klompenfabriek Nijhuis zit ik op dit moment een kleine week in China. Ondanks dat ik dit wel in een rustweek gepland heb is het toch wel lekker om ondanks de drukke vermoeiende dagen en de jetlag er even "tussen uit te sneaken" voor een looptraining. De mensen zijn hardlopers hier niet echt gewend daarom een "veilig" rondje gekozen rond het Haining Lether Centre. Veelal over de pakeerplaats tussen de scootertjes in het donker zonder licht en toeterende auto's. Even een uurtje de benen los!!
Op de rotonde voor het hotel.
Of ik hier mocht lopen weet ik niet zeker!
Om van het geïriteerde peesje in mijn knie af te komen moet ik hem van de sportarts met een ijsklontje masseren. Dus ik na de training in de hotelbar een ijsklontje regelen. 15 minuten en 5 medewerkers en 4 managers later was het hele restaurantteam dol gelukkig want ze wisten eindelijk wat "icecubes" zijn. 1 was ook genoeg geweest maar een hele emmer is ook leuk!
Dinsdag weer naar huis, trainen in de Nederlandse herfst. Maar zonder dikke smog toch een stuk prettiger.
|
|
Op zaterdag 3 september werd de omgeving rond het Duitse Tecklenburg opgeschrikt. Nee geen aardbeving maar een soort rode flits. Ook wel bekend als de rode trein van T2 architecten.
|
|
De triathlon in Doetinchem had ik al een paar jaar niet meer gedaan. Na de Twentse Triathlon Tour nadert het einde van het seizoen altijd snel dus lastminute had ik me toch nog ingeschreven voor deze wedstrijd. Dit jaar had ik nog maar 1 kwart triathlon gedaan dus het moest er nog maar een keer van komen.
Het was een verrassend mooie dag, een waterig zonnetje en een redelijke temperatuur. Gewoon van de wedstrijd genieten.
Mijn zwemmen was nog niet top en in open water uit zich dat bij mij altijd extra. Nadat ik de eerst paar honderd meter nog wel met de snelste mannen meekon moest ik ze halverweg de eerst boei laten gaan. Dan gaat het snel, het is net of je stil ligt, zo snel zwemt de kopgroep dan bij je weg. Ik kon bij de tweede groep aansluiten en kwam daarmee als 16e uit het water. Snel naar de fiets en zo pakte ik al weer wat mensen terug.
Sinds vorig jaar is het fietsen niet meer over smalle fietspaden maar gewoon over de grote wegen en zelfs een heel deel over de "N" weg rond Zeddam en Doetinchem. Mooi dat dat kan en met de wind in de rug knal je dan met bijna 50km/h over de weg en rotondes. (tegen de wind in gaat het helaas een stuk minder hard).
Na een 1uur en 3 minuten zitten de 40km erop. Ik had percies 40.0km op mijn teller, zelden zo'n nauwkeurig fietsparcours gereden.
Tot slot lopen we 4 ronden om het stroombroek. Dit ging ook best oke in 38 minuten en 28 seconden.
UIteindelijk kom ik als 7e overall over de finish. Niet top maar ook niet slecht. Het was een mooie wedstrijd en geeft mooi aan waar ik op dit moment sta.
Het seizoen zit er nu op. Jammer nu er net weer vooruitgang in zit maar het gevoel is terug. De trainingen lijken er weer op dus de komende tijd maar wat loopwedstrijdjes doen en dan opbouwen naar volgend jaar. Dan weer grote plannen!!
|
|
Er wordt in Twente het hele jaar over gesproken. Plannen worden gesmeed, tactieken bedacht, gericht getraind, steekpenningen uitgedeeld en als het zover is tot op het tandvlees gestreden.. de TWENTSE TRIATHLON TOUR.
Het enige meerdaagse triathlon evenement in Nederland. Deze tour bestaat uit een proloog tijdrit van 8,2km op maandag, een aquathlon van 500m zwemmen, 3200m lopen en afsluitend 250m zwemmen op dinsdag, woensdags een duathlon van 3km lopen, 11km fietsen en dan weer 2km lopen. De grote finale is op zaterdag tijdens de 1/8 triathlon met tijdritstart in het Hulsbeek. Spektakel gegarageerd en spektakel werd het!!
DE PROLOOG
Als triatleet ben je een "echte" als je een hele hebt gedaan. Hoe langer hoe mooier wordt vaak gezegd. 8,2km volle bak zijn "we" dan ook niet goed in en voor de wedstrijd begint iedereen zich al in te dekken.
Moe / te hard getraind / te weinig getraind / ergens anders pieken / gewoon voor de lol en zo kan ik nog wel even doorgaan. Maar als je dan eindelijk los mag zit er niks anders op dan volle bak gaan tot je na iets minder dan 12 minuten scheel van je fiets af stapt.
Ik zal me in dit verslag in hoofdzaak richten op de tourdeelnemers al doen er aan elke etappe ook specialisten mee die voor 1 dag meestrijden..
De proloog reed ik met 41,4km/h gemiddeld in 11 minuten en 57 seconden 2 seconden sneller dan Gerben en goed voor een 7e plaats in het tourklassement.
AQUATHLON
In het verleden lag dit onderdeel mij goed, de combinatie van zwembadzwemmen lopen en weer zwemmen. Het was een mooiestrijd waarbij ik lang in de benen van topper Eddy Lamers kon volgen. Bij een rommelig keerpunt loste ik en kon het gaatje niet meer dichten. Remko Siers kwam ook voorbij maar daar door ik soepel in de benen. Eddy Lamers telde zijn banen niet goed en zwom 50 meter te veel.
Als 4e kwam ik het loopparcours op, 8 ronden op de sintelbaan van de universiteit in Enschede. Het duurde niet lang of Jan Roelf Heerssema kwam me voorbij of ik stil stond. Ook kwam Eddy Lamers me nog voorbij. Het lukt me wel om nog een paar goede zwemmers terug te pakken. Snel dook ik na het lopen het bad weer in maar tikt helaas net buiten het podium als 4e aan. Wel goede zaken gedaan voor het klassement.
DUATHLON
Woensdags is altijd het meest spectaculair. De "wecontrolerennietopstayeren"-wedstrijd. Voor de niet triatleten: normaal mag je niet dichter dan 10 meter achter de fietser voor je rijden omdat je dan voordeel van diegene voor je hebt. In de duathlon van Azelo mag dat wel. Het is dus noodzaak in de kopgroep te zitten. Zo groot als de noodzaak is om in de kopgroep te zitten zat ik dat dus niet. De eerste twee kilometer hield Gerben het tempo bij het lopen gedrukt en ik kon als laatste man het de kopgroep volgen. Helaas werd er in de laatste kilometer zo hard gas gegeven dan ik een gaatje moest laten en op een meter of 15 van de kopgroep de op fiets sprong.
dit is de kopgroep..
afzien op de fiets!
Ondanks dat ik gewone pedalen gemonteerd had en daardoor supersnel wisselde kon ik er niet meer bij komen. Met drie man visten we achter de kopgroep aan maar kregen het gat niet dicht. In de tweede run stond ik geparkeerd en kwam uiteindelijk als 9e over de streep. In tijd weinig verloren maar pijn deed het wel.
TRIATHLON
en toen was het zaterdag, de dag van de finale. 500m zwemmen, 20km fietsen en 5km lopen. ALLEEN!! want iedereen start een minuut na elkaar.
Gerben starte twee minuten voor mij. Normaal zou ik dan al gevaarlijk dicht bij hem in de buurt moeten komen maar deze zaterdag niet, sterker nog. Eddy Lamers, de man op de tweede plaats in het klassement die een minuut na mij startte zwom het gat naar mij dicht omdat ik domweg zat te knoeien!!
Klik op de foto en zie mijn zwemstart.
Dit motiveerde op de fiets wel, stayeren was nu niet toegestaan maar als je bij elkaar rijd kun je toch samen het tempo hoog houden. Hierdoor reden we de 20km op het wielerparcours in het hulsbeek met bijna 40km/h gemiddeld.
Op de fiets gaat het lekker!! 
Tijdens het lopen merkte ik mijn trainingsachterstand van dit jaar. Ik moest Eddy meteen laten lopen en ook Jan Roelf Heerssema kwam me nog voorbij. Uiteindelijk werd ik 4e overall in de triathlon maar wel derde van de tourdeelnemers.
De hele week niet top gepresteerd maar wel constant. Goed genoeg om aan het eind van de week voor het eerst op het podium te staan in het eindklassement. Een derde plaats na een week afzien en genieten. Mooi om de week zo af te sluiten.
Eindklassement:
1: Jan Roelf Heerssema
2: Eddy Lamers
3: Willem Schreurs
|
|
STRADA SPORTS als nieuwe sponsor.
Zoals al eerder aangekondigd zou er sponsornieuws aankomen. Nu is het dan zo ver. Blij ben ik met de ondersteuning die ik per direct krijg van STRADA SPORTS met een vestiging in Lochem en Vorden. STRADA SPORTS is het fitness centrum gevestigd bij het zwembad “de Beemd”. Om me optimaal voor te bereiden op de triathlons, en met name op volgend seizoen kan ik onbeperkt gebruik maken van de faciliteiten waarover STRADA SPORTS beschikt. Dit is onder andere de fitnessruimte, de spinninglessen en het 25meter wedstrijdzwembad voor mijn zwemtrainingen.
In de winterperiode kan ik nu binnen aan mijn kracht werken om zo beter te presteren en blessures te voorkomen. Grote kans dus dat ik volgend jaar sterker ben dan ooit en nog sneller het water uit ben.
|
|
Had ik voor dit jaar de Ironman in Nice op de planning liep het allemaal iets anders. Verhuizing, drukte op het werk, toen de overname van Raps en alle gevolgen stonden een goede voorbereiding in de weg. Daarom heb ik besloten niet mee te doen. Om goed te zijn in een hele triathlon moet de voorbereiding top zijn. Echt jammer want vorig jaar IM Regensburg was ontzettend gaaf.
Het hotel was echter al wel geboekt dus dit weekend zal ik vanaf de zijlijn de wedstrijd bekijken. Inspiratie opdoen om zo in 2012 zelf weer superscherp aan een Ironman te starten. Het zal waarschijnlijk wel kriebelen als ik die massale zwemstart zie maar dat is goed voor de motivatie :)
|
|
Sommige dingen veranderen nooit, van die vaste waarden waar je elk jaar weer op kan vertrouwen. In mijn triathlonseizoen is dat de 1/4 triathlon van Hengelo gld. Ooit mijn eerst triathlon, een kleinschalige wedstrijd maar waar elk jaar toch behoorlijk om het podium wordt gestreden.
Mijn inschrijving was niet helemaal goed gedaan en moest ik zondagochtend nog in een serie ingedeeld worden. Zo starte ik in de tweede startgroep. In de eerste startgroep zaten een aantal snelle mannen, daar zo ik dus geen directe strijd mee aan gaan. Op de finish zouden we het verschil pas weten.
Direct na het startschot lag ik op kop en los in mijn baan, in mijn ooghoeken zag ik in de baan naast me ook een snelle zwemmer. De bleek net iets sterker te zijn en was een halve minuut eerder het bad uit. Na iets meer dan 14 minuten klom ik weer op de kant. Maandag zwom ik nog 7 minuten op de 500meter dus slechts een verval van ongeveer 15 seconden geeft aan dat de basis bij het zwemmen goed is. Nu de scherpte nog.
Een vlotte wissel waarbij ik even een windstopper aan heb gedaan, het was koud, nat en veeel wind.
De snelste zwemmer was al uit beeld toen ik op de fiets sprong en deze heb ik de hele 40km niet gezien. Ook verder niemand uit mijn startserie gezien dus het was eenzaam fietsen in de regen.. "Hoe sterk is de eenzame fietser die krom gebogen over zijn stuur tegen de wind..." Dat ik niet echt een krachtfietser ben bleek vandaag wel weer, het was hard werken. 40km en de nodige regenbuien later zat het fietsen erop.
Nog 10km lopen voor de boeg. Direct na de wissel kwam ik de snelsten uitde eerste startserie tegen, dat zou betekenen dan ik een onmogelijke tijd zou moeten lopen om nog te winnen. Dat zat er niet in dus er het beste van maken. Behoorlijk doorgestapt en ondertussen tikte de klok naar de 2uur. Gelukkig wist ik hem net voor de tijd te stoppen door in 1uur 59 minuten en 41 seconden de finish te passeren.
Goed voor een 6e plaats overall en 5e bij de senioren. 1 minuut sneller en ik had op het podium gestaan. Het seizoen duurt nog even dus wie weet wat er nog komt.
Ondanks het slechte weer blijft het een leuke wedstrijd.
|
|
Afgelopen maandag (2e pinksterdag) werd er in mijn woonplaats Lochem een triathlon georganiseerd. De organisatie was vanuit een sportschool die twee keer per jaar een recreatieve 1/8 triathlon houd.
Vorig jaar had ik ook al meegedaan maar toe haalde ik de finish niet doordat het tijdens het fietsen in mijn rug geschoten is. Ik had dus iets recht te zetten.
Het mooie van dit wedstrijdje is dat het niet door triatleten wordt georganiseerd, de finish halen is voor de meeste deelnemers dan ook het hoofddoel. Zo kwam ik voor de wedstrijd op deplek waar gewisseld zou worden van het fietsen naar het lopen. Hier was nog niks. Uiteindelijk hebben mijn vader (die ook mee deed) en ik onze schoenen afgegeven bij de sportschool. Zij zouden de schoenen wel klaar zetten..
Toen op de fiets naar het buitenbad van Almen. Daar aangemeld en de fiets gestald (zet maar ergens tegen een boom op de zonneweide). Ik zat in de tweede startserie en we lagen met 3 personen in 1 baan. Mijn zwemmen is nog niet zo scherp als vorg jaar maar na percies 7 minuten stond ik weer op de kant. Vol gas door naar de fiets en snel weg.
Op de fiets miezerde het iets maar ik kon het tempo toch goed hoog houden. Ik reed 37,9km/h gemiddeld over de 20km. Dat laatste stukje snelheid richting de 40km/h zal ik in de komende weken proberen op te bouwen. Precies bij de wisselzone kwam de nummer 2 me achterop. In de wisselzone koos ik weer een mooie boom om mijn fiets te parekeren en de mevrouw van de sportschool kwam keurig mijn schoenen brengen. Goed geregeld!! :)
Tot slot het lopen, 6,6 rondes van 750m door een woonwijk. De eerste moest ik op gang komen maar daarna ging het soepel. De jongen die tegelijk met mij wisselde heb ik voor de finish niet meer gezien.
Na mijn finish was het even afwachten wat er in de 1e startserie gepresteerd was maar bij de prijsuitreiking bleek mijn 57minuten en 30 seconden snel genoeg voor een 1e plaats. Aanstaande winter kan ik een half jaar gratis sporten bij de organiserende sportschool.
Mijn vader zette nog even een pr door te finishen in 1:17:30, kortom een lekker ochtendje sporten.
Heren
1 Willem Schreurs 0.57,30
2 Paul de Boer 0.58,48
3 Ardjan de Groot 1.02,59
16 Wim Schreurs 1.17,30
|
|
Het leuke van internet is dat je soms jezelf tegen komt. Zo vond ik een oud filmpje over mijn deelname aan de 24uur van Le Mans skeelerwedstrijd.. Ik heb hem onder MEDIA gezet.
|
|
Het is alweer even geleden maar toch wel het vermelden waard.
Vanaf het begin van het seizoen rijd ik op een nieuwe wegfiets. Bij de Pedaleur in Doetinchem hebben ze mij weer voorzien van een schitterend karretje. Een Cannondale Supersix. Mat zwart en met Ultegra afgemonteerd.
Om nog efficienter te kunnen trainen heeft T2 ARCHITECTEN mij bij deze fiets voorzien van een wiel met powertap. Hiermee kan ik de kracht zien die ik lever tijdens het trappen. Hierdoor kun je beter je progressie bijhouden en je kracht gelijkmatiger verdelen. Op dit moment ben ik vooral informatie aan het verzamelen zodat ik binnenkort er specifiek met de powertap kan trainen.
|
|
Samen met Gerben heb ik model gefietst voor de sfeerbeelden op de nieuwe Raps website. Op de holterberg zijn er foto's gemaakt door fotograaf Willem Walderveen uit Almelo.
Een aantal foto's op de tijdritfiets en een aantal foto's in het bos op de cyclocrosser. Hier onder het resultaat.
De originele foto op de tijdritfiets..
De foto na bewerking..
Samen met Gerben op de tijdritfiets.
Vol gas door het bos.
Gerben op snelheid door het bos.
Mooi beelden, na de fotoshoot nog lekker even getraind op de Holterberg.
|
|
Na een tijd de website niet te hebben ge-update heb ik er nu eindelijk even tijd voor. Inmidels is er wel wat veranderd!!
Halverweg december zijn we van Hengelo naar Lochem verhuisd. Na een maand lang klussen en schilderen konden we dan eindelijk verhuizen. Wat wil je als triatleet nog meer? Ik woon nu 200meter van een bos met de nodige uitdagende routes en een 90km lange ATB route die bijna voor de deur langs loopt. Daar gaat het dus niet aan liggen.
Door de verhuizing heb ik helaas weinig getraind de laatste maanden, alles had toch redelijk wat voeten in aarde maar heeft ook een schitterend resultaat opgeleverd.
Vanaf 1 januari heb ik mijn trainingen ook serieus weer opgepakt., daarvoor heb ik erg onregelmatig en weinig gedaan. De Lochemse berg biedt wel verrassende mogelijkheden, zo heb ik een set langlaufski's aangeschaft waardoor ik ondanks het dikke pak sneeuw toch heerlijk kon trainen.
De plannen voor 2011 staan inmiddels ook, ik sta ingeschreven voor de Ironman Nice in Zuid-Frankrijk op 26 juni. Ook staat de Ironman in Wales op het programma, dit is een nieuwe wedstrijd dus daarvoor kan de inschrijving nog even wachten.
Verder zal ik nog een aantal reguliere wedstrijden doen die ik andere jaren ook altijd deed.
Eerst weer eens goed en structureel trainen, dan komt de rest vanzelf!!
|
|
Na het afzien in de duathlon in Alphen aan de Rijn had ik me voorgenomen meteen maar triathlon-ereburger te worden van Lochem waar we binnenkort gaan wonen. Wat is er nou mooier dan sportief kennis te maken met je nieuwe woonplaats.
Oke ik had nogsteeds veel te weinig getraind want een huis kopen kost toch aanzienlijk veel tijd, maar dat mocht te pret niet drukken. Op zondagochtend vroeg naar Lochem voor een 1/8 triathlon. Deze wedstrijd was heerlijk recreatief, zelf je banen tellen, een openbaar parc ferme en 8 ronden lopen rond het zwembad. Ik mocht starten in de laatste serie en na iets minder dan 7 minuten was ik als eerste uit het water. Ik had een windstopper klaar gelegd omdat het nog geen 10 graden was. Deze snel aangetrokken en toen op de fiets. Na wat geslinger door een woonwijk richting het buitengebied geprobeerd gas te geven om voorsprong op te bouwen. Na een paar kilometer voelde ik een onaangename steek in mijn rug, deze werd steeds erger en na 8 kilometer moest ik echt van de fiets af omdat dit niet te doen was. Rekken en strekken hielp niet en de concurrentie reed ondertussen voorbij. Met moeite ben ik de 8 km weer terug gefietst. Helaas liep dit niet zoals gepland. Alweer blijkt dat zonder trainen niet valt te presteren.
Maandagavond bij de fysio blijkt mijn heup niet recht te staan, deze wordt door de fysio recht gezet. Een week later wordt ook mijn rug geknakt want de rugpijn was nog niet over. Alles dus weer gereed om te gaan trainen voor een nieuw seizoen.
Aangezien mijn vaste zwemlocatie (Almelo) door omstandigheden al een tijdje gesloten is op zondagochtend maar weer eens naar de TCT clubtraining. Tijdens de start van 1 van de intervallen hoor ik een hard plop in mijn oor gevolgd door een stekend gevoel. Dit houd na de training nog veel te lang aan. Als er dan ’s middag bloed uit mijn oor komt toch maar even naar de huisartsenpost. Hier blijkt dat er een scheur zit in mijn trommelvlies. Dat moet eerst helen voor ik weer mag zwemmen.
Het zit even niet mee maar als mijn oor geheeld is staat de verhuizing voor de deur. Daarna weer volop in training, ik heb er nu al zin in want de plannen voor 2011 zijn inmiddels gemaakt. Hierover binnenkort meer….
|
|
Na 6 weken eigenlijk niet getraind te hebben en de aandacht te hebben gegeven aan het kopen van een huis bedacht ik afgelopen donderdag dat het toch wel leuk zou zijn om met de triathlonclub mee te gaan naar de finale van de verenigingscompetitie. Dit zou plaats vinden in de vorm van een sprint duathlon (5km lopen-24km fietsen en 2,5km lopen).
Samen met Gerben reed ik zondagochtend richting Alphen aan de Rijn. Lange geleden dat we samen een wedstrijd deden dus wel weer eens leuk.
Over de wedstrijd kan ik eigenlijk heel kort zijn. Niet trainen = niet presteren. Trainen is voor talentlozen is ook een oude bekende maar het werd hard duidelijk dat ik toch wel moet trainen. De eerste twee kilometer lopen ging de kopgroep al zo hard weg dat ik meteen moest lossen en na 3km stond ik tot zelfs in mijn onderarmen verzuurd helemaal geparkeerd en werd ik aan alle kanten voorbij gelopen. Ook op de fiets kon ik merken dat ik de laatste weken niet getraind had dus met moeite reed ik nog 36km/h gemiddeld. De tweede run niet te gek meer gedaan en levend de finish gehaald. Uiteindelijk als 29e over de finish gekomen.
Gerben deed het beter, hij draaide voorin de wedstrijd mee en werd uiteindelijk 7e.
Als vereniging werden we 5e in de verenigingscompetitie. Na de wedstrijd met TCT de wok overvallen om daar goed en gezellig te eten. Al met al deze wedstrijd maar snel weer vergeten en snel het trainen weer oppakken op naar een winter om me voor te bereiden op een nieuw seizoen.
|
|
Zoals eerder geschreven was afgelopen weekend de Raps24KiKa, dit jaar heb ik zelf niet meegereden omdat er organisatorisch genoeg te doen was doordat het evenement serieus begint te groeien. Al met al een geslaagd weekend. HIeronder het verslag.
Op vrijdag 3 en zaterdag 4 september is er maar liefst € 41.800,- opgehaald voor Stichting KiKa (kinderenkankervrij) tijdens de 24-uurs skate/skeelermarathon Raps24KiKa. Ruim 200 liefhebbers namen in teamverband van maximaal 6 rijders of solo deel aan dit bijzonder succesvolle evenement bij FlevOnice in Biddinghuizen. Naast Nederlandse deelnemers was er een team uit London (UK) en een team uit Tsjechië. De opbrengst van deze zevende editie van de Raps24KiKa was wederom een record (in 2009 was de opbrengst € 25.255,-).
Vanaf het startschot vrijdag om 15:00 uur – dat werd gelost door marathonschaatser Jan Maarten Heideman - verreden de deelnemers gedurende 24 uur hun rondjes. Vele profsporters waaronder Jan Maarten Heideman zelf, Annemarie Boer, Roy Boeve, Jan van Loon e.a. reden uit sportiviteit een aantal rondes mee met de deelnemers. Een bijzondere verschijning op de baan dit jaar was de aanwezigheid van de anonieme skater The Inline Stig. Deelnemende teams konden - tegen betaling - van zijn diensten gebruik maken en zo rappe rondjes voor hun team inkopen. De anonieme sporter is tijdens de veiling, waar zijn speciale speedpak werd geveild, onthuld. De rol van Inline Stig werd vervuld door schaatser en skeeleraar Martijn Kromkamp.
Mede door de geweldige weersomstandigheden waren de deelnemers zeer enthousiast en kon de sfeer niet stuk. Zij werden ondersteund door de gedachte aan het goede doel, het promoteam van Red Bull, de muziek van MoCity, de enthousiaste speaker Jannes Mulder, het sterke massageteam en alle aanwezige supporters.
Het team van Stouwdam verreed de meeste rondjes en werd – samen met de twee SSVN teams op de 2e en 3e plek - na afloop gehuldigd. Aansluitend was er een grootse GoedDoelLoterij en Veiling met topstukken, zoals een skeelerclinic gegeven door Jan Maarten Heideman, Roy Boeve en Martijn Kromkamp samen, de Olympische kledingset van Jorien Voorhuis, een schaatsclinic van Team Mkbasics.nl, HotelCasino arrangementen, en meer.
De cheque van maar liefst € 41.800 werd na de loterij en veiling in ontvangst genomen door de speciaal afgevaardigde KiKa ambassadeur acteur John Jones, die op speciaal verzoek net als vorig jaar deze bijzondere ceremonie kwam ondersteunen.
Op de media pagina vind je een videoverslag.
|
|
Allereerst iedereen bedankt voor de reacties op mijn Ironmanfinish!!
We zijn nu twee weken later en ben al goed hersteld. Langzaam maar zeker pak ik de trainingen weer op en ben ik op zoek naar een nieuw doel.
Dagelijks geniet ik van het beoefenen van mijn sport. het houdt je jong, fit en sterk. Het strijden in de wedstrijd doet tijdens de wedstrijd soms pijn maar daar kies ik zelf voor. Jaarlijks zijn er vele kinderen die ook pijn lijden en een veel hardere strijd moeten leveren, maar zij kiezen daar allerminst zelf voor. Deze kinderen vechten tegen kanker. Dit is natuurlijk een verschrikkelijke strijd die vaak ook niet te winnen is.
Vanuit mijn werk organiseren we jaarlijks een 24uur skeeler/skate evenement waarbij de opbrengsten naar stichting KiKa gaan. Vorig jaar reed ik zelf nog mee en pakte we met team Stouwdam, grotendeels bestaand uit familie Klompmaker, de overwinning. Als team kwamen we uit voor met "mannenmagazine" Panorama. Totaal werd er toch zo'n 28.000 euro opgehaald voor KiKa.
Dit jaar rij ik zelf niet mee maar sta ik nog wel 3x met een grote advertentie in de Panorama.
Om geld op te halen voor het goede doel zijn er dit jaar loten te koop waarmee je kans maakt op aardige prijzen. Kijk eens op www.raps24kika.nl en als je nog ergens €2,50 hebt liggen laat het even weten dan leg ik een lot voor je appart. Een kleine bijdrage voor een groot doel.
3 en 4 september op Flevonice in Biddinghuizen gebeurt het allemaal. Als organisatie zijn we er druk mee en ik hoop dat we dit jaar weer een mooi bedrag bij elkaar halen.
|
|
|
|  |
|
